Le vêtement de compression est souvent associé aux sportifs : coureurs, cyclistes, joueurs de sports collectifs ou pratiquants de fitness. Pourtant, le corps n’est pas uniquement sollicité pendant une séance de sport.
Rester debout plusieurs heures, marcher toute une journée, effectuer des gestes répétés, travailler physiquement, voyager ou simplement conserver un mode de vie actif sont autant de situations qui sollicitent les muscles et les articulations.
C’est pourquoi les vêtements compressifs peuvent être envisagés bien au-delà de la pratique sportive.
En exerçant une pression maîtrisée sur certaines zones du corps, ils peuvent apporter une sensation de maintien et de stabilité et accompagner le corps lorsqu’il est sollicité.
Chez SKINUP Compression, nous envisageons ainsi la compression autour de trois grands territoires d’utilisation : le sport, le travail et la vie quotidienne.
Qu’est-ce qu’un vêtement de compression ?
Un vêtement de compression est conçu pour exercer une pression sur une ou plusieurs zones du corps grâce à sa construction textile et à l’élasticité de ses fibres.
Contrairement à un vêtement classique simplement ajusté, le vêtement compressif est conçu pour exercer une pression textile maîtrisée.
Selon le produit, sa construction et la zone concernée, cette compression peut notamment être recherchée pour apporter du maintien et accompagner les muscles ou les articulations pendant différentes activités.
Elle peut concerner une grande partie du corps avec des leggings, shorts ou hauts compressifs, ou être concentrée sur une zone précise avec des manchons, jambières ou chevillères.
Quels sont les principaux intérêts d’un vêtement de compression ?
Le rôle d’un vêtement compressif dépend de sa conception, de son niveau de compression et de la partie du corps concernée.
Il ne faut donc pas considérer tous les vêtements de compression comme identiques.
On peut néanmoins distinguer plusieurs fonctions recherchées.
Apporter une sensation de maintien
La compression exerce une pression autour de la zone couverte par le textile. Cette enveloppe peut procurer une sensation de maintien musculaire ou articulaire, particulièrement appréciable lorsque le corps est soumis à des mouvements répétés ou à des sollicitations prolongées.
Accompagner les mouvements
Un vêtement compressif correctement ajusté reste au plus près du corps pendant les mouvements.
Cette proximité permet au textile d’accompagner la zone concernée sans nécessiter une structure rigide. La conception du vêtement doit néanmoins préserver une liberté de mouvement adaptée à l’activité.
Limiter les mouvements parasites des masses musculaires
Pendant certaines activités physiques, notamment la course, les sauts ou les changements d’appui, les muscles peuvent être soumis à des vibrations liées aux impacts et aux mouvements répétés.
Le maintien exercé par un textile compressif peut contribuer à limiter ces oscillations musculaires.
Accompagner la circulation veineuse
La compression externe est également utilisée pour exercer une pression mécanique sur les membres.
Selon le type de compression utilisé, sa construction et la zone couverte, cette pression peut participer à l’accompagnement du retour veineux.
C’est notamment pour cette raison que la compression est fréquemment associée aux périodes d’activité, de récupération ou aux situations impliquant une station debout prolongée.
Le vêtement de compression est-il réservé aux sportifs ?
Non. La compression textile ne concerne pas uniquement le sport.
Cette association s’explique facilement : le sport constitue un environnement dans lequel le corps est particulièrement sollicité et dans lequel le maintien musculaire est recherché.
Mais les contraintes exercées sur le corps ne disparaissent pas lorsque l’on quitte une salle de sport ou un terrain.
Une journée de travail peut imposer plusieurs heures en position debout. Certains métiers impliquent de nombreux déplacements ou des gestes répétés. Une journée de marche, de jardinage ou de bricolage peut également solliciter fortement certaines parties du corps.
Le point commun entre ces situations n’est donc pas la pratique sportive.
C’est le corps sollicité par l’activité.
Pourquoi porter un vêtement de compression pendant le sport ?
Le sport reste l’un des principaux domaines d’utilisation des vêtements de compression.
Course à pied, fitness, musculation, vélo, randonnée, padel, tennis, pickleball ou sports collectifs imposent au corps des contraintes très différentes.
Selon la discipline, les muscles et les articulations peuvent être soumis à des impacts, accélérations, changements d’appui, mouvements répétés ou efforts prolongés.
La compression permet alors d’apporter une sensation de maintien au plus près du corps tout en accompagnant les mouvements.
Compression et course à pied
Lors de la course à pied, chaque foulée génère des impacts et des vibrations qui se répètent pendant toute la durée de l’effort.
Des vêtements ou accessoires compressifs peuvent notamment être utilisés autour des mollets, genoux, chevilles ou cuisses afin d’apporter une sensation de maintien pendant la course.
Compression et sports de raquette
Le tennis, le padel ou le pickleball sollicitent particulièrement les membres inférieurs à travers les accélérations, freinages et changements de direction.
Les bras sont également soumis à des gestes répétés.
La compression peut être utilisée pour accompagner ces différentes zones tout en conservant la mobilité nécessaire au geste sportif.
Compression et fitness ou musculation
En fitness, musculation ou entraînement fonctionnel, les mouvements répétés et les charges peuvent solliciter fortement certains groupes musculaires.
Un vêtement compressif porté au plus près du corps peut apporter une sensation de maintien musculaire pendant l’entraînement.
Pourquoi utiliser la compression au travail ?
Le travail peut lui aussi représenter plusieurs heures de sollicitations physiques quotidiennes.
Il ne s’agit pas uniquement des métiers impliquant le port de charges lourdes.
Les professionnels qui restent longtemps debout, marchent beaucoup, effectuent des gestes répétitifs ou alternent différentes positions peuvent également rechercher davantage de maintien et de confort au cours de leur journée.
Les métiers avec station debout prolongée
Commerce, restauration, santé, industrie, logistique ou certains métiers de service peuvent imposer de rester plusieurs heures debout.
Dans ces situations, les membres inférieurs sont sollicités sur une durée importante. Une compression adaptée peut être recherchée pour accompagner les jambes pendant ces périodes prolongées d’activité.
Les métiers physiquement exigeants
Manutention, bâtiment, logistique, entretien ou métiers techniques peuvent associer déplacements, flexions, ports de charges et gestes répétés.
Selon les contraintes rencontrées, un textile compressif peut apporter une sensation de maintien autour de certaines zones particulièrement sollicitées.
Les métiers impliquant des gestes répétés
La sollicitation professionnelle peut également concerner les membres supérieurs.
Lorsque les bras et les avant-bras effectuent des mouvements répétés, un manchon de compression peut par exemple être utilisé pour envelopper et maintenir la zone pendant l’activité.
Pourquoi porter un vêtement de compression au quotidien ?
Entre le sport et le travail existe un troisième territoire souvent oublié : la vie quotidienne.
Une personne peut être très active sans pratiquer quotidiennement une activité sportive.
Marcher pendant plusieurs heures, voyager, jardiner, bricoler ou passer une journée entière en mouvement sollicite également le corps.
Pour les journées très actives
Déplacements, marche, escaliers et station debout peuvent s’accumuler au cours d’une même journée.
La compression peut alors accompagner certaines zones du corps en apportant une sensation de maintien pendant ces activités.
Pour le jardinage et le bricolage
S’accroupir, se relever, porter du matériel ou répéter certains mouvements peut solliciter les genoux, les jambes, les bras ou le dos.
Selon la zone concernée, un vêtement ou un maintien compressif peut être envisagé pour accompagner le corps pendant l’activité.
Pour les déplacements et les voyages
Les déplacements peuvent également alterner marche, station debout et périodes prolongées en position assise.
La compression des membres inférieurs est notamment utilisée dans certains contextes pour exercer une pression mécanique sur les jambes. Le niveau et le type de compression doivent toutefois être adaptés à l’usage et à la situation de chacun.
Quelle compression choisir selon son activité ?
Plus de compression ne signifie pas systématiquement davantage de bénéfices.
Le niveau approprié dépend notamment de la zone du corps, de l’activité, de la durée de port et de la sensation de maintien recherchée.
La collection FLEXUP® de SKINUP Compression propose ainsi différents niveaux de compression afin de répondre à différents usages.
Compression légère : une sensation seconde peau
La compression légère est adaptée lorsque l’on recherche une sensation discrète au plus près du corps.
Elle privilégie le confort et l’effet seconde peau et peut être particulièrement intéressante pour un port prolongé ou lorsque l’on souhaite conserver une grande liberté de mouvement.
Compression modérée : davantage de maintien
La compression modérée exerce une pression plus présente. Elle procure une sensation gainante et tonifiante et permet d’apporter davantage de maintien tout en accompagnant les mouvements.
Compression ferme : un maintien renforcé
La compression ferme procure une sensation de maintien plus marquée.
Elle peut notamment être utilisée sur des vêtements ou des accessoires destinés à des zones pour lesquelles un maintien renforcé est recherché.
Vêtement compressif ou maintien ciblé : quelle différence ?
La compression peut être appliquée de différentes manières selon l’objectif recherché.
Un legging de compression couvre une grande partie des membres inférieurs. Un haut compressif peut envelopper le buste et différents groupes musculaires. À l’inverse, une jambière, une chevillère ou un manchon concentre son action sur une zone plus précise.
Le choix dépend donc avant tout de la partie du corps que l’on souhaite accompagner.
Une personne recherchant une compression globale des jambes ne s’orientera pas nécessairement vers le même produit qu’une personne recherchant principalement du maintien autour d’une cheville ou d’un genou.
Pourquoi la compression doit-elle être pensée en fonction du corps ?
Le corps humain n’est pas uniforme.
Une cheville, un mollet, un genou, une cuisse ou un bras présentent des formes et des contraintes différentes.
Une approche textile avancée consiste donc à ne pas envisager uniquement la quantité de pression exercée, mais également la manière dont cette compression est répartie autour du corps.
C’est ce principe qui conduit à travailler des constructions textiles adaptées aux différentes zones anatomiques.
Sur certains produits, le tricotage 3D sans couture permet notamment de faire varier directement la structure de la maille afin d’adapter la construction du vêtement aux zones concernées.
Quelle est l’approche de SKINUP Compression ?
Chez SKINUP Compression, nous considérons le vêtement compressif comme un textile conçu autour du corps et de ses sollicitations.
Notre approche ne repose donc pas uniquement sur le niveau de compression.
Selon les produits de la collection FLEXUP®, leur conception peut associer :
- une compression maîtrisée et ciblée ;
- différents niveaux de compression selon le maintien recherché ;
- un tricotage 3D sans couture ;
- des fibres enrichies en biocéramique sur certains produits.
Ces différents éléments permettent de concevoir des vêtements et des maintiens adaptés à différentes zones du corps et à différents contextes d’utilisation.
Le sport constitue pour nous un environnement particulièrement exigeant, mais il ne définit pas à lui seul l’usage de la compression.
Notre point de départ est le corps en mouvement : pendant le sport, au travail et dans la vie quotidienne.
Comment bien choisir son vêtement de compression ?
Avant de choisir un vêtement compressif, plusieurs éléments doivent être pris en compte.
Il faut d’abord identifier la zone que l’on souhaite accompagner : jambes, mollets, genoux, chevilles, bras ou haut du corps.
Il faut ensuite tenir compte du contexte d’utilisation : activité sportive, travail, journée active ou période de récupération.
Enfin, le niveau de compression et la taille du vêtement doivent être adaptés. Un vêtement trop grand risque de ne pas exercer la compression attendue, tandis qu’une compression inadaptée peut devenir inconfortable.
Il est donc important de suivre le guide de tailles et les recommandations propres à chaque produit.
Sport, travail, quotidien : un même point commun
La frontière entre sport et vie quotidienne est finalement moins importante qu’elle n’y paraît lorsqu’on s’intéresse au fonctionnement du corps.
Un sportif peut solliciter ses jambes pendant une heure de course. Un professionnel peut passer huit heures debout. Une autre personne peut marcher toute une journée, jardiner ou effectuer de nombreux déplacements.
Les activités sont différentes, mais elles ont un point commun : elles sollicitent le corps.
C’est précisément autour de cette idée que SKINUP Compression développe sa vision du textile fonctionnel.
La compression n’est pas réservée à une pratique. Elle accompagne le corps lorsqu’il en a besoin.
Questions fréquentes sur les vêtements de compression
À quoi sert un vêtement de compression ?
Un vêtement de compression exerce une pression textile maîtrisée sur une ou plusieurs zones du corps. Selon sa conception, il peut notamment apporter une sensation de maintien et accompagner les muscles ou les articulations pendant différentes activités.
Peut-on porter un vêtement de compression sans faire de sport ?
Oui. La compression textile peut également être utilisée dans différents contextes professionnels ou quotidiens, notamment lors de journées actives ou d’activités sollicitant certaines zones du corps. Le produit et son niveau de compression doivent être adaptés à l’usage.
Peut-on porter un vêtement de compression au travail ?
Selon le métier et le produit, un vêtement compressif peut être porté au travail, notamment lorsque l’activité implique une station debout prolongée, de nombreux déplacements ou des sollicitations physiques répétées.
Quelle différence entre compression légère, modérée et ferme ?
Ces niveaux correspondent à différentes sensations de compression et de maintien. Une compression légère privilégie l’effet seconde peau, une compression modérée apporte une sensation plus gainante et tonifiante, tandis qu’une compression ferme procure un maintien plus marqué.
Comment choisir la bonne taille d’un vêtement compressif ?
Il est important de suivre le guide de tailles du produit. Un vêtement de compression doit être suffisamment ajusté pour exercer la pression prévue sans pour autant provoquer une sensation anormalement inconfortable.
Quelle différence entre un vêtement de compression et un vêtement serré ?
Un vêtement serré n’est pas nécessairement un vêtement de compression. Un véritable vêtement compressif est conçu pour exercer une pression textile déterminée grâce à sa matière, sa construction et son ajustement.
